Espoon Telinetaiturit ry

myClub

TeamGym on edukseen erottuva joukkuelaji, jonka suosio on ollut hurjassa kasvussa viime vuosien aikana. Lajissa harjoitellaan vauhdikkaita voltillisia liikesarjoja volttiradalla, lennokkaita voltteja trampetilta ja musiikillista vapaaohjelmaa kanveesilla.

TeamGym sopii temppuja rakastaville. Volttiradalla opitaan siltakaadot ja flikkisarjat ja trampetilla erilaiset kierre- ja tuplavoltit. TeamGym on suosituin voimistelulaji muissa Pohjoismaissa ja erittäin suosittu myös poikien keskuudessa. Kaikki ryhmät ovat tarkoitettu kaikille sukupuolille.

Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Harjoittelu lähtee alkeista, kuten kuperkeikoista, kärrynpyöristä ja käsilläseisonnasta. Haastavuutta lisätään kauden mittaan.
Taso 2: Vähintään vuoden harjoittelukokemus voimistelusta. Taitovaatimuksena kärrynpyörä-kärrynpyörä, kuperkeikat eteen ja taakse, päälläseisonta, käsilläseisonta tuettuna, jännehyppy trampetilta.
Taso 3: Vähintään parin vuoden harjoittelukokemus voimistelusta. Taitovaatimuksena arabialainen, hallittu käsilläseisonta ilman tukea, hyppyaskelesta puolivoltti selälleen, flikin lähtö selälleen, kerävoltti selälleen trampetilta.
Taso 4: Useiden vuosien voimistelutausta, kehittyneet lajitaidot ja intoa harjoitella useamman kerran viikossa. Taitovaatimuksena hyppyaskelesta arabialainen, flikki, puolivoltti, kerävoltti seisomaan trampetilta.

Lajikokeilu on kertamaksullinen esimerkkitunti, jonne voi tulla pidentämään harjoituskautta tai jonne voi tulla kokeilemaan uutta lajia.
Lajikokeiluissa vanhemmat voivat halutessaan tulla saliin seuraamaan harjoitusten kulkua.

Lajikokeilun voi perua veloituksetta lajikokeilua edeltävään päivään mennessä lähettämällä sähköpostin osoitteeseen info@espoontelinetaiturit.fi. Tämän jälkeen on sitoutunut suorittamaan lajikokeilumaksun.

Varusteet: Kaikissa voimisteluryhmissä voi harjoitella tavallisilla sisäliikuntavaatteilla. Suosittelemme paljaita jalkoja, mutta trampparyhmissä voi olla myös sukat jalassa, Korut ja kellot kannattaa jättää kotiin, juomapullo mukaan ja pitkät hiukset kiinni.

#Laji: TeamGym
#Taso: 1
#taso: 2
#Toimipiste: Kameleonten
#Ikä: yli 7 v.
#Päivä: Keskiviikko
#Päättyy: 16.12.2026