Espoon Telinetaiturit ry

myClub

Ryhmä

TASO 4 -ryhmät on tarkoitettu tytöille ja pojille, joilla on jo useiden vuosien voimistelutausta, kehittyneet lajitaidot ja intoa harjoitella useamman kerran viikossa. Ryhmät harjoittelevat 1-2 kertaa viikossa, 1-1,5 tuntia kerrallaan.

Toiminta-aika

Syyskausi alkaa 12.8.2024 ja päättyy 8.12.2024. Syyslomalla ei ole harjoituksia (viikko 42; 14.-20.10.2024). 

Kevätkausi alkaa 6.1.2025 ja päättyy 4.5.2025. Hiihtolomalla ei ole harjoituksia (viikko 8; 17.-23.3.2025). 

Kaikissa EsTT:n harrasteryhmissä on tavoitteena opettaa lapsille kykyä toimia itsenäisesti ilman vanhemman läsnäoloa (pl. PerheGym). 

Varusteet

Tunnille voi pukeutua itselle mieluisassa liikunnallisessa asussa, esim. t-paidassa ja shortseissa tai jumppapuvussa. Turvallisuussyistä asun olisi kuitenkin hyvä olla mahdollisimman ihonmyötäinen. Myös pitkät hiukset tulisi pitää kiinni. Trampoliinivoimistelussa voi käyttää sukkia, mutta muissa lajeissa tulisi liikkua paljain jaloin. Roikkuvat korut sekä kellot tulisi jättää turvallisuussyistä kotiin. 

Tunnilla

Ryhmien tuntien sisältö koostuu alkulämmittelystä, perusvoimistelusta, lajiosuudesta sekä ominaisuusharjoittelusta.

Oppiminen

Taitoja, joita kauden aikana mm. opitaan:

– hallittu käsilläseisonta ilman tukea

– arabi-flikki

– puolivoltti

– kierrevoltti

Lähtötaso
Taitosuositukset tasolle 4:

– hyppyaskeleesta arabialainen 

– flikki 

– puolivoltti 

– kerävoltti trampetilta

Jatko

Kevätkauden aikana ohjaajat jakavat harjoituksissa diplomit, joissa suositellaan voimistelijalle seuraavalle kaudelle sopivaa tasoryhmää. Suositus on kuitenkin harkinnanvarainen, ja halutessaan voimistelija voi ilmoittautua itselle sopivalle tasolle. 

Kokeilukerrat

Ryhmään ilmoittautumisen jälkeen kaksi ensimmäistä peräkkäistä harjoituskertaa ovat kokeilukertoja (20 euroa). Ryhmän ilmoittautumisen voi peruuttaa sähköpostitse toimiston kautta kokeilukertojen jälkeen ilman sitoutumista koko kaudeksi (48 h ennen kolmatta harjoituskertaa). 

Harjoitusmaksu

Syksyn ryhmiin ilmoittautuneet jatkavat automaattisesti kevätkaudelle, mikäli osallistumista ei peruta perumisehtojen mukaisesti.
Syys- ja kevätkauden maksut laskutetaan erikseen. Tammikuussa alkavan kevätkauden laskut lähetetään joulukuussa.

Lisätiedot

Kausitiedote: 

https://www.espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/

Usein kysytyt kysymykset: 

https://www.espoontelinetaiturit.fi/usein-kysytyt-kysymykset/

teamgym@espoontelinetaiturit.fi 

toimisto@espoontelinetaiturit.fi, puh. 0102012300 (ma-pe klo 9-13)