Espoon Telinetaiturit ry

myClub

Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa.

Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia.

Trampoliinikoulu 4-6-vuotiaille: Osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista.
Trampoliini taso 1: Alkeistason ryhmä kouluikäisille. Osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista.
Trampoliini taso 2: Taitovaatimuksena perushyppyjen (jänne, kerä, taitto) sekä istumaan, vatsalleen ja selälleen hyppyjen hallinta ja yhdistely.
Trampoliini taso 3: Taitovaatimuksena eteen ja taakse volttien osaaminen.

Lajikokeilu on kertamaksullinen esimerkkitunti, jonne voi tulla pidentämään harjoituskautta tai jonne voi tulla kokeilemaan uutta lajia.
Lajikokeiluissa vanhemmat voivat halutessaan tulla saliin seuraamaan harjoitusten kulkua.

Lajikokeilun voi perua veloituksetta lajikokeilua edeltävään päivään mennessä lähettämällä sähköpostin osoitteeseen info@espoontelinetaiturit.fi. Tämän jälkeen on sitoutunut suorittamaan lajikokeilumaksun.

Varusteet: Kaikissa voimisteluryhmissä voi harjoitella tavallisilla sisäliikuntavaatteilla. Suosittelemme paljaita jalkoja, mutta trampparyhmissä voi olla myös sukat jalassa, Korut ja kellot kannattaa jättää kotiin, juomapullo mukaan ja pitkät hiukset kiinni.

#Laji: Trampoliini
#Taso: avoin
#Toimipiste: Kameleonten
#Ikä: 4-6 v.
#Päivä: Torstai
#Päättyy: 17.12.2026